As dores musculares são a realidade de muitas pessoas e, quando estas surgem, saber como amenizá-las é importante. Conheça, então, algumas formas de aliviar essas dores tão comuns. Muitas pessoas sofrem com dores musculares. Estas podem surgir por motivos diversos, sendo que, para quem pratica esportes, podem ser derivadas do esforço dos treinos e, para … Ler mais
O mundo, com as suas múltiplas enfermidades tão fáceis de contrair, é um vasto hospital, e a Natureza, com a sua infinidade de plantas, é uma farmácia em que todo homem pode encontrar um bálsamo para qualquer espécie de dor. As plantas não só nos proporcionam alimentos sãos e saborosos, mas também toda classe de … Ler mais
Passamos todo o tempo a cuidar da nossa família, parceiro(a), filhos, pais, trabalho, amigos, casa, entre outros. Tantas vezes esquecemos de reservar nem que seja cinco minutos para cuidar de nós. Experimente tirar algum tempo para si. Porque é tão importante cuidar de si? É simples porque quando cuidamos de nós, conseguimos cuidar melhor dos … Ler mais
O Inverno é a altura ideal para se libertar do inestético mapa de linhas avermelhadas e tortuosas que dão pelo nome de varizes. Um problema que se estima afetar metade dos portugueses em idade adulta, sobretudo mulheres. Manifestam-se nas pernas, sobretudo nas femininas. Começam por ser apenas inestéticas, mas podem incomodar e provocar problemas de … Ler mais
Há vários fatores que contribuem para o aparecimento das varizes, mas a hereditariedade tem um peso significativo. Em muitos casos, há uma predisposição familiar que, associada à idade do indivíduo, agrava os defeitos das veias. Mas as mulheres são, de facto, as mais afetadas, em particular como consequência de uma gravidez. As alterações hormonais e … Ler mais
Apesar de haver pessoas mais predispostas, nomeadamente as que têm antecedentes familiares, é possível prevenir o aparecimento de varizes, evitando atividades que contribuem para dilatar as veias. Assim, convém: controlar o peso, na medida em que em pessoas obesas há propensão para um agravamento das varizes evitar sobrecargas, nomeadamente transportar pesos ou fazer atividades físicas … Ler mais
Há vários fatores determinantes para o aparecimento ou agravamento das veias dilatadas que assumem a forma de varizes: Genética Obesidade Gravidez Pílula anticoncecional Profissões que obriguem a estar muito tempo de pé ou sentado Esforço físico exagerado Ambientes expostos a fontes permanentes de calor Fique a saber mais sobre as varizes: Como se formam as … Ler mais
Normalmente, as varizes são encaradas apenas como um problema inestético, levando quem as tem a evitar expor as pernas. Mas elas são muito mais do que uma questão estética. Se não forem tratadas a tempo, podem evoluir para situações mais sérias a nível da saúde propriamente dita. Dores, cãibras, sensação de peso e inchaço das … Ler mais
Semelhantes a caminhos tortuosos ao longo da perna, de uma cor azulada ou avermelhada, as varizes decorrem de uma insuficiência valvular na circulação sanguínea. O que se passa é que as veias ficam incapacitadas de cumprir o seu papel na circulação sanguínea, ou seja, de levar o sangue de regresso ao coração. Vejamos como tudo … Ler mais